Por: Rocio Rodriguez.

El Reality Check ha influido de manera positiva en el mundo del fitness. 

El estilo de vida fitness está de moda,  vemos como en la última década las personas se preocupan mucho más por comer sano, ejercitarse y bajar su porcentaje de grasa corporal porque es sinónimo de salud, definitivamente ¨Strong is the new sexy¨. Las redes sociales, en especial Instagram, han jugado un papel importante en este estilo de vida, muchos nos hemos sentido inspirados o motivados por personas que nos muestran sus comidas saludables, los progresos que han obtenido a causas de estas, vemos abdómenes con cuadritos, glúteos firmes, piernas marcadas y sin celulitis, brazos y espaldas tonificadas; en fin… Casi la perfección.

Cuando llevamos cierto tiempo (no 2 o 3 meses) porque este progreso toma su tiempo, en la búsqueda de ganar masa muscular o perder grasa, comiendo y entrenando de la manera correcta, y aún así seguimos  viendo esos rollitos o chichos cuando nos sentamos, seguimos teniendo celulitis y nos comparamos con nuestros “body goals” y los cuerpos hots de Instagram, ahí es que nos damos cuenta que no les llegamos ni a los tobillos.

Nuestro objetivo principal debe ser mejorar nuestra propia versión y dejar de compararnos  con los demás, ya que esto NO es  una competencia y que como todo en la vida cada quien va a su ritmo.

No debemos de creer en todas esas fotos que vemos en Instagram la mayoría son photoshopped o editadas  y muchos factores influyen en que nuestra figura luzca estilizada o no, es por eso que cada día se hacen más famosas y virales las fotografías de Fitness blogger e instragrammer siendo honestas y mostrándonos como es la realidad sin poses y sin edición, esto ha provocado que tengan aún más popularidad, la gente está cansada de la vida con tanto filtro, irrealismo y edición… Ser orgánico mola mucho más. 

Estas son algunas de las realidades comprobadas que están en tendencias en redes sociales:

1. Pesar poco no  siempre es sinónimo de verse bien o estar saludable.

2. Todas tenemos rollitos cuando nos sentamos, aun teniendo el vientre plano y los cuadritos más marcados.

3. Posando (contrayendo y flexionando) y sin posar (Relajados y sin contraer), las mismas personas, la misma ropa y en ambas fotos hermosas.

 

4. En las mañanas nuestro abdomen está más plano y podríamos apreciar mejor los cuadritos esto varia durante el día por el agua que tomamos, lo que comemos, así como alimentos que nos pueden hinchar más que otros.

5. La buena luz o la falta de ella, puede marcar un antes y después de pocos  segundos. y qué decir de unos buenos pantalones talle alto o simplemente bien puestos, definitivamente hay ropa que te dañan la figura.

A beber mucha agua, hacer ejercicio, comer saludable, darse sus gustos y ser FELIZ, ya que somos perfectamente imperfectos.